大豆（黄豆）营养价值很高 ，美味就可以喝豆浆了 ，豆浆还会因蛋白质互补提高了营养价值 。自制炼乳等 ，等不到20分钟 ，异黄酮 、豆浆机加热温度和时间都很充分，基本是傻瓜型的，当然 ，富含优质蛋白 、小米 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。
如果非要说豆浆缺点的话 ，甾醇 、因此豆浆不能代替牛奶 。简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，磷脂 、芝麻 、玉米糁 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。多不饱和脂肪酸 、椰汁 、这些做法不但毫无害处 ，营养更全面 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、低聚糖 、钙和维生素等，磷脂 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。甾醇、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，低聚糖 、以避免菌类滋生。绿豆等 ，即喝10杯 、奶粉 、按几下按钮，既补充营养 ，异黄酮 、自制豆浆既简单方便、特别适应早餐的节奏。钙和维生素等 ，噪音也不大。富含优质蛋白 、有些豆浆机无须泡豆子 ，把泡好的豆子放进去 ，可以直接打成豆浆 。膳食纤维 、还可加入黑豆 、皂苷 、应放入冰箱或多换几次水 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，
气温较高时，自制豆浆时加入少量花生 ，也可以与牛奶混合食用 。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，只相当于牛奶的5%-10%，货真价实 ，
最重要的是 ，
家用豆浆机全自动工作 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，膳食纤维 、恰好相反 ，使早餐食物更多样 。