做法 ：
1 、润肠醋2汤勺 、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养生抽1汤勺、凉拌盐 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜姜、信手小菜熟花生仁适量 、润肠蒜2瓣 、排毒锅中加入适量水，营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、
菠菜菠菜1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；4 、将糖 、姜1小块 、捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油 ，盐少许 、糖1茶匙 、
准备：花生切碎 ，芝麻油少许。控干水份后的菠菜切段，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。撒入切碎的花生碎；
8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6 、