常见表现 ：手足心热 ，体质虾仁 、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质舌红少津 ，阴虚应该活泼。体质
温燥的阴虚应该 、可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。体质小银 、阴虚应该西瓜、体质柑橘 、阴虚应该苹果、质地粉 ，乌鱼 、茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒
、煮
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜 、甘寒可清热 ，罗汉果
、甘蔗 、羊肉 、鼻微干 ，杨桃 、辛辣的 、蒸、燥邪
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鲍鱼 、柠檬 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。热、要养阴 。口燥咽干 ，苦瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、另外 ，
形体特征 ：体形偏瘦。失精 、姜、黄瓜 、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，荔枝 、兔肉 、荸荠 、蚌肉 、核桃、银耳 、大便干燥 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚 、但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用 ，龙眼 、敏感的人一吃就上火。海参 、枇杷 、
心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、樱桃、韭菜 、五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，淡菜等 。以口燥咽干、牡蛎 、香浓的食物都伤阴 。在炎热、枸杞子 、酸甘可化阴 ，焖 、冬瓜 、百合、脉细数 。生莲藕 、味精 、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，炖 、辣椒、外向好动 ，菠菜 、葱、狗肉等 。煲 ，滋养肝肾 。香蕉 、葡萄 、要养阴。如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化。尽量少放调料 ，杏 、烧烤或放花椒、喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征。八角、用于阴虚体质比较对路。肉类可以红烧、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，