2 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇10颗 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，消暑 、酱彩椒沙红 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙
心得：
1 、香菇
不要提前做好 ，将花生炒熟 ，做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3 、这里因为材料购买的局限性，将黄椒如图一切为三 ，现做现吃 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。补血 、采用了普通彩色辣椒；
2、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、倒入香菇酱拌匀；
4 、将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑 ，