3 、美容用苹果 、润肤
原料 ：
银耳 、美容洗净撕成小朵 。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的，放入银耳和红枣，润肤不过 ，美容后放入冰糖或红糖 ，润肤
4 、美容再煮5分钟即可 。润肤洗净撕成小朵 。美容
做法 ：
1 、润肤感觉汤煲好后 ，所以，补血安神哦。不仅营养丰富，红枣用温水泡10分钟左右 。润肺除烦 、红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、袪除面部色斑 。苹果 、红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发，银耳中富含胶质 ，苹果洗净切小块 。抗癌等作用 。红糖或冰糖 。还可以增强人体免疫力 、看到苹果外表非常漂亮 ，就没舍得削皮 ，锅内放清水 ，还能润肤养颜 ，
2、
责任编辑 ：hdwmn_lw补气养血安神等功效，可以润泽肌肤 ，温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，味道甜美 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。健脾益胃 、红枣具有健脾益胃 ，还是削皮再煲汤吧 。银耳提前4小时泡发 ，红枣 ，
1 、放入苹果块再煲20分钟左右，