2、白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。姜切片，鲫鱼
4 、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。篇萝葱切段备用 。鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。加入葱和姜煮至沸腾。
5、撒葱花即可。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
3 、
6 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。中小火慢炖半小时 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以放粘锅，
◎用凉水， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克）、加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜汤对排气 、生姜4片 、加入白萝卜丝，可以使产妇早进食 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱2根、 水初沸时 ，盐1/4茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，排便有促进作用，