下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、兜匀出锅即可 。海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣出香后 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒干红辣椒  、春季菜辣姜蒜 。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5  、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣起油锅，容错绿尖椒 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、剥壳取出海虹肉  ，用盐调味；

　　9、

　　原料 ：新鲜海虹、新鲜的海虹摘洗干净，

倒入锅中，