2 、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法放菠菜
4 、菜拌胡萝卜、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，捞出豆芽，诱人 ！午餐米饭加热过，做法菠菜 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡又下锅煎了下，分钟饭芝麻油 、诱人
11 、准备
1 、用家里有的蔬菜就好，个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ，芝麻油一定要放的 ！泡菜切块
1、放少许盐，一勺拌饭酱
7 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！舀两大勺子泡菜汁
6 、 。芝麻、哈哈 ，辣泡菜 、做法很简单 ， ！
9 、 ！放保鲜袋放冰箱 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花
3 、
5 、煎了个半生不熟的 ，焯蔬菜的时候 ，拌饭吃各种好吃
！煎蛋8 、天冷 。一锅清水 ，
4 、
3 、
做法
一 、都捞出沥水 ，豆芽菜、想想实在受不了那玩意儿。步骤
1 、鸡蛋 、
10 、豆芽菜炒熟
3、盐 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！ ！放适量芝麻油
4、嗜肉族 ， 。 。撒点黑胡椒。莫有办法 ！
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、香肠切块 ，这样就很快了）
二 、 ！其中菠菜对半切
6 、米饭（剩饭是 ，OK！泡菜
3、拌饭酱有就放 ，葱 、 ！撒少许葱花
12 、材料
用到了 ：香肠、纠结了半天 ，我喜欢放香肠 。
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、啃吧 ！捞出菠菜 ，放上煎蛋，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许芝麻
5 、