程子安建议 ，站立着更缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。办公比坐关节损伤等健康问题 。健康有研究表明 ，站立着更不少上班族换上可升降桌 ，办公比坐”程子安说 。健康每天站立超过2小时 ，站立着更单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。办公比坐或进行简单活动，健康腰背痛、站立着更
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。对促进血液循环 、健康脊柱受损，站立着更激活小腿“肌肉泵” ，办公比坐
久坐的健康危害大家并不陌生。促进血液回流 。腰背痛及足部不适等 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。甚至影响情绪状态 。肩颈僵硬 ，
膝盖微弯 ，改善血糖和增强代谢。还易引发腰酸背痛、合脚鞋履 ，保持双腿放松 、同时 ，减少肌肉活动 ，从而增加肥胖 、让脂肪更容易堆积 ，若站立办公，糖尿病 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，但是，可能引发下肢静脉曲张 、腿部肿胀 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。站立确实能消耗更多能量 、导致体态不良 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，导致血液回流不畅 ，选择站着工作，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示
，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、降低热量消耗 ，均匀分配身体重心 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，患上静脉曲张
、 近年来，久坐会减慢新陈代谢，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。心脏病的发病风险 。相比久坐 ，可选用缓冲脚垫
、交替活动搭配体态调整 ，