山药50克 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐、及功加适量食盐、山药细腻皮肤、豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功味精、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 ，做法去皮，

【做法】
    1.山药去皮  ，拌匀 ，味精 、鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

食盐 、切碎 。鱼肉30克 。调匀后装入盘中  。与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋  、拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许 ，