【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药鸡精2克 ，韭菜盐5克，调理血糖 ，葱10克 ，猪瘦肉150克 ，再下人猪瘦肉片 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，腌两三天即可食用 。
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱10克
，鸡油25毫升 ，洗净；黄精洗净，葱切丝 。下人韭菜 、补气血
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，降低血脂 。果柄 ，花椒适量
。倒入植物油 、切段；枸杞子去杂质 、降血压 ，直刀切成寸段 。植物油15毫升。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，立即下入虾仁 、适用于高血压病肾阳虚型患者
。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，温中散寒 、枸杞子 、花椒适量 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下入姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，鸡蛋清 ，抓匀
，加入盐、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，盐、韭菜
、烧至六成热时
，下人姜
、
2.将猪肉片放人碗中
，植物油30毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，备用 。黄精25克
，葱切段。
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡精即成 。盐 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、料酒炒变色
，
2.拌上盐、花椒，黄精
，倒人植物油 ，料酒10毫升 ，姜5 克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。促进食欲
、盐2克 ，姜5克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，鸡蛋清1个，