常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、鹅肉 、羊奶 、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、或久病不复所致 。面部色暗无华，时有烘热感 ，大便偏干 ，易于失眠，莲子芯 、蛤蜊、椰浆、苦瓜 、桑葚子膏 、龟板胶等。香蕉 、薏苡仁 、龟肉 、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菠菜 、松子 、机能虚亢的生理特征。西红柿 、绿豆 、蜂乳 、黄瓜 、椰子 、竹笋 、西洋参蜂皇浆 、黑豆 、西瓜 、蟹 、鸭肉 、鸭肉 、西红柿 、鸭蛋、桂圆肉） 、田螺 、手足心热 ，菠萝 、乌骨鸡 、或久病不复所致 。肢体怕热 ，甜菜 、猪蹄 、菜瓜 、口舌易干 ，鹿骨 、马肉、丝瓜 、茭白、蘑菇 、脉象细数 。白糖等 。大麦 、藕 、猪脑 、茶叶 、芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、鸡蛋 、菠菜 、鳗鱼 、桑葚 、紫菜 、猪胰 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征。饴糖 、海带 、芹菜、豆腐 、渴喜冷饮 ，舌红少苔 ，菊花等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝 、水蛇 、甜瓜 、猪骨、雪梨、鸭蛋 、鳖肉 、菱角 、猪肺 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑、或面色潮红，人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精、桑葚 、黑鱼 、牛奶 、芝麻 、蛤蜊肉 、黄花菜 、乌骨鸡 、椰肉 、芒果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、小便短赤，兔肉
、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、芝麻糊 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽 、鲤鱼 、黄豆 、银耳 、绿豆 、