做法 ：
1 、合上
4 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
6 、菜青
2 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
特适7 、合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、快手
8 、菜青青笋削去外皮 ，笋滑小米辣也洗净。鸡片
3 、特适一点点盐 ，出锅。准备腌制鸡脯肉 。干淀粉
调料：食用油、快速滑炒 。鸡精 ，
5 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、盐、当肉片开始发白时，油5成热时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉一块 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉冲洗干净 、青笋也且成菱形薄片 、锅里倒油 ，
主料 ：青笋一根 、